Runnerpercaso

Concedersi un dolce ogni tanto non fa male, ma occhio a non esagerare: con questi consigli per resistere ai dolci non ti sbaglieraiCedere alla...

Bere tè quotidianamente apporta notevoli benefici, a patto che si scelga quello giusto: ecco cosa sapere a riguardoÈ il re degli infusi e molte...

Quante sono esattamente 100 miglia? Trasformando in km 100 miglia il risultato è 160,934 chilometri. La Tuscany Crossing è lunga esattamente 161 km con...

Quanti di voi hanno corso almeno una volta nella vita una maratona? Io mai, almeno fin ora. Il 21 novembre 2021, a Verona, si...

Correre in sicurezza durante l’estateCon l’arrivo della stagione estiva correre all’aria aperta diventa sempre più piacevole, ma attenzione a non esporsi nelle ore più...

Il recupero attivo è molto importante: soltanto così i muscoli possono diventare più fortiQuando la motivazione per allenarsi è alta i risultati si vogliono...

Perché cominciare a correre in autunno è meglio che in altre stagioni? Ecco spiegati tutti i motiviAnche tu hai deciso di cominciare a correre?...

DNF: Did Not Finisher ovvero RITIRATO! Finisce così la mia prima avventura alla Tuscany Crossing 100 miglia, gara che avevo preparato discretamente bene e...

Ci sono letture che passano inosservate, altre invece che ti rimangono dentro. E' proprio quello che è successo con La grande corsa di Francesco...

Iniziare a correre da principiante a runner esperto richiede tempo, pazienza e una pianificazione adeguata. Che tu voglia iniziare a correre per dimagrire o...