Sindrome Femoro Rotulea: come devo affrontarla

Dalla scoperta della sindrome femoro rotulea ai vari consigli per affrontarla. La visita da uno specialista è stata per me l’inizio di un lungo percorso di riabilitazione.

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Pianta del piede: come curarla per correre meglio

La pianta del nostro piede per funzionare al meglio necessita di cura. Uno dei migliori modi per non affaticarla è senza dubbio lo stretching. Avere una pianta del piede sana vuol dire correre bene, meglio e a lungo.

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Calendario gare, i miei prossimi appuntamenti.

Ogni atleta ad inizio stagione programma le gare a cui intende partecipare per tutto l’anno, questo è il mio calendario gare per il 2018 (provvisorio)

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Roberto Zanda, quando la passione per lo sport diventa un dramma

Roberto Zanda è un Ultramaratoneta di 60 anni di origine Sarda. Dicono di lui di uno tosto, di uno che non molla ma durante la Yukon Artic Ultra è successo qualcosa che gli ha cambiato la vita.

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5 libri dalla mia libreria da non perdere

Dalla mia libreria altri cinque libri sul mondo della corsa che ogni amante di questo sport dovrebbe leggere almeno una volta nella vita, io alcuni li ho letti molte e molte volte.

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Giulietta e Romeo HM – 21 km nella città dell’Amore

Terza partecipazione alla Giulietta e Romeo Half Marathon e Personal Best. Una giornata da ricordare raccontata in questo articolo. E’ proprio vero che Verona è la città dell’Amore, ed io di questa gara me ne sono innamorato.

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