Os Trigonum, il mio osso accessorio che fa male

L’Os Trigonum in molti non sanno nemmeno di averlo proprio come me fino a qualche settimana fa, poi è bastata

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Allenamento in MTB, giro tra le colline di Soave

Ho una mtb che fin ora è rimasta ferma in garage, ho un problema (l’ennesimo) al piede sx e così non potendo correre ho deciso di cambiare il tipo di allenamento. Un giro di 33 km con un pò di dislivello in mtb per rimanere in forma e non forzare il tendine d’achille.

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5 libri che ogni Runner dovrebbe leggere

Dalla mia libreria altri cinque libri sul mondo della corsa che ogni runner dovrebbe leggere almeno una volta nella vita, io alcuni li ho letti più volte.

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Orsa Ultra, il mio primo Ultra Trail da 50 km

La sveglia troppo presto per una gara vicina, le poche ore di sonno, la stanchezza di una settimana lavorativa nelle gambe. Tutti fattori che hanno inciso sulla mia performance. Ma non è tutto……..

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