Verso il CMP Trail 2018

Il CMP Trail è una gara di corsa in montagna (trail running) che si corre in provincia di Vicenza a Bassano del Grappa. Due le gare principali: 43 e 18 km alla domenica, il sabato il CMP Trail Youth dedicato ai più giovani

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Verso la Strafexpedition Ultra 2018

Manca meno di una settimana alla mia seconda Ultra. Saranno 50 i prossimi km da affrontare sull’altopiano di Asiago. Lo scorso anno ho corso i 35, quest’anno ho voluto fare il passo in avanti. Ecco come mi sono preparato.

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Trail della Speranza – sul sentiero delle 3 Aquile

Il Trail della Speranza è la mia prossima meta, la mia prossima gara. Una breve presentazione della gara e una sintesi dei miei allenamenti.

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Allenamento in MTB, giro tra le colline di Soave

Ho una mtb che fin ora è rimasta ferma in garage, ho un problema (l’ennesimo) al piede sx e così non potendo correre ho deciso di cambiare il tipo di allenamento. Un giro di 33 km con un pò di dislivello in mtb per rimanere in forma e non forzare il tendine d’achille.

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Ultra Orsa – Verso la mia prima Ultra Trail

Correre la mia prima Ultra Trail anche se di ”soli” 50km è stata una scelta difficile. Ho impiegato mesi a decidermi se iscrivermi oppure no e alla fine la mia incoscienza ha prevalso. Qui il racconto della preparazione alla gara.

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Pianta del piede: come curarla per correre meglio

La pianta del nostro piede per funzionare al meglio necessita di cura. Uno dei migliori modi per non affaticarla è senza dubbio lo stretching. Avere una pianta del piede sana vuol dire correre bene, meglio e a lungo.

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Correre con le cuffie: si o no?

Correre con o senza le cuffie? Dopo settimane di prove e centinaia di euro spesi alla ricerca della cuffia perfetta, ecco cosa ne penso a riguardo.

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