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Sesso prima dello sport: la verità

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Fare sesso prima dello sport è sconsigliato come si crede oppure fa bene? Vediamo cosa sapere a riguardo e alcuni consigliL'astinenza da sesso migliora...

Gambe gonfie post allenamento: cause e rimedi

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Come difendere i tendini della caviglia dagli infortuni

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I tendini della caviglia sono sottoposti agli infortuni quando ci si allena: ecco le cause ed i rimedi per curare la tendinite alla cavigliaLa...

Crampi notturni: cause e rimedi

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