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Burro d’arachidi: ecco perché fa bene agli sportivi

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Il burro d'arachidi viene considerato un ottimo alimento per la dieta di chi pratica sport: ecco i motivi e come prepararlo a casaNoto anche...

I benefici dell’alga spirulina

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L'alga spirulina è il nuovo superfood degli sportivi: ecco di cosa si tratta esattamente, i benefici e le controindicazioniL'alga spirulina rappresenta un ottimo supplemento...

La carenza di vitamina B12 negli sportivi vegani

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I vegani, a causa dell'assenza di prodotti lattiero-caseari nella loro dieta, corrono un maggiore rischio di sviluppare una carenza di vitamina B12Perché i vegani...

I benefici del cioccolato

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Ossa fragili: cause e cibi utili per rinforzarle

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Le ossa fragili, responsabili di moltissime fratture, si possono rinforzare grazie ad alcuni cibi che contengono calcio e vitamina DLe ossa fragili causano oltre...

Consigli di salute in caso di ipertensione

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