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Corsa e mal di pancia

Tattiche per evitare il mal di pancia quando corri

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Il mal di pancia ti assale all'improvviso. Spesso non ne conosci le cause. E se ti prende in gara son dolori. Scopri come evitare che ciò avvenga e correre felici.
Runnerpercaso | Giulietta e Romeo 2018

I maggiori benefici della corsa

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La corsa non è solo fatica, i benefici che si possono ottenere da un allenamento quotidiano e continuo sono molteplici. In questa pagina ne raccolgo alcuni, forse i più importanti.
dolore-ginocchio

Meniscosi, curarla con le infiltrazioni di acido ialuronico

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Dopo un'attenta valutazione ortopedica ho iniziato una serie di infiltrazioni di acido ialuronico con la speranza di attenuare i dolori al ginocchio per via di una meniscosi. I risultati si avranno solo dopo un mese dall'ultima iniezione.
risonanza magnetica ginocchio sx

Ortopedico, buone notizie per il nuovo anno

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Os Trigonum, condromalacia e meniscosi. Sono questi i tre maggiori problemi che mi affliggono da un paio di anni. Prima di operare il ginocchio insieme con l'ortopedico proviamo una via alternativa. Se non dovesse funzionare l'intervento potrebbe essere la soluzione.
cartello stop tendinite

Ennesimo STOP forzato: dolori al tendine d’achille

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Ennesimo stop dalla corsa, questa volta per curare una tendinite al tendine d'Achille che mi perseguita da tempo

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runnerpercaso obiettivo 100 km

2020: prossimo obiettivo 100 km

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Il 2019 è stato almeno fin ora molto prolifico. Dopo aver raggiunto l'obiettivo con molto anticipo, ho fissato quello che sarà l'obiettivo per il 2020: correre almeno una 100 km.

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