Salute

Bella stagione e pollini Con l’avvento della primavera correre immersi nella natura è molto bello e piacevole. Il sole, il clima tiepido, i fiori e...

 Combattere lo stress Condurre uno stile di vita sano è essenziale per ogni individuo e lo sport è parte integrante dell’equilibrio psicofisico. La corsa, i...

Si pensa che mal di schiena e corsa non possano convivere. In realtà possedere e – quindi - allenare la parte muscolare dell’addome e della zona...

Con lo stile di vita moderno è molto frequente assumere una postura scorretta che influisce sul benessere del nostro corpo. Diversi possono essere i sintomi dovuti...

Scopri come correre a volte fa maleLa corsa può fare male? Dipende.Come tutti gli sport se praticati nel modo sbagliato o da persone...

Tendinite: sottovalutarla maiTra le patologie più comuni nei runner c’è la tendinite del tendine d’Achille o di altri tendini presenti nelle gambe.Cos’è un tendineIl...

Quali sono, le cause e i rimediI runner che praticano un’attività fisica intensa possono andare incontro a delle patologie del piede, della pianta, del...

Cos’è e come riconoscerlaLa corsa può diventare una dipendenza? Purtroppo sì.Ciascun runner inizia a correre per un motivo.C’è chi lo fa per...

Il ruolo della corsaChissà perché c’è il luogo comune che i runner appena toccano il cuscino cadono in un sonno profondo.Forse perché si...

L’importanza del dormire bene nel runnerUn runner stanco che non dorme è un runner che correrà bene.Dormire è molto importante per aver un sano...