Salute

Può l'alimentazione aiutare il recupero post infortunio? Secondo molti studi sembrerebbe proprio di si. In questo articolo una serie di consigli da mettere in pratica se siete reduci da uno stop. Mangiare bene aiuta a recuperare bene. Parola di runner.

E' trascorso un anno dal primo evento di tendinite, dopo un anno sono nuovamente fermo ai box. Non posso farci nulla, posso solo sperare che ogni anno non debba fermarmi per diverse settimane. Sintomi, cause e rimedi della mia tendinite al tendine d'Achille

Il mal di pancia ti assale all'improvviso. Spesso non ne conosci le cause. E se ti prende in gara son dolori. Scopri come evitare che ciò avvenga e correre felici.

La corsa non è solo fatica, i benefici che si possono ottenere da un allenamento quotidiano e continuo sono molteplici. In questa pagina ne raccolgo alcuni, forse i più importanti.

Dopo un'attenta valutazione ortopedica ho iniziato una serie di infiltrazioni di acido ialuronico con la speranza di attenuare i dolori al ginocchio per via di una meniscosi. I risultati si avranno solo dopo un mese dall'ultima iniezione.

Os Trigonum, condromalacia e meniscosi. Sono questi i tre maggiori problemi che mi affliggono da un paio di anni. Prima di operare il ginocchio insieme con l'ortopedico proviamo una via alternativa. Se non dovesse funzionare l'intervento potrebbe essere la soluzione.

Ennesimo stop dalla corsa, questa volta per curare una tendinite al tendine d'Achille che mi perseguita da tempo

Correre con il caldo non sempre è facile e soprattutto non alla portata di tutti. 4 semplici miei consigli se volete correre senza rischiare di stare male.

L'Os Trigonum in molti non sanno nemmeno di averlo proprio come me fino a qualche settimana fa, poi è bastata una radiografia per scoprire...

Dopo aver scoperto di soffrire di sindrome femoro rotulea ho deciso di andare a fondo al problema e conoscerne l'origine. Una visita dal podologo mi ha aperto gli occhi, questo è quello che ho scoperto.