Il tapis roulant può essere una valida alternativa alla corsa sui sentieri?
In questo momento difficile a causa della pandemia dovuta al virus covid-19, in molti stanno escogitando qualsiasi cosa per non rimanere fermi e continuare con gli allenamenti.
La mia esperienza
Io personalmente ad esempio, dopo una sessione di bici sui rulli, continuo con una sessione di rinforzo muscolare con i pesi e a volte concludo facendo su e giù per le scale (circa 2 piani) per una ventina di minuti.
Ho iniziato per caso da soli 5 minuti, ora sono arrivato a 25 che è già tanta roba pensando che le scale non sono una rampa soltanto, ma ogni 6 scalini vi è una svolta.
Per questo oggi vi vorrei parlare di un allenamento indoor odiato da molti, amato da pochi ma che in questo momento può fare la differenza.
Parliamo della corsa su Tapis Roulant
Tutti ne abbiamo visto almeno uno nella vita ma non tutti ci sono saliti sopra.
Per chi come me ama correre all’aria aperta, correre chiusi dentro quattro mura è quasi un sacrilegio. Non è la stessa cosa ma è pur sempre meglio di niente.
Il nome tapis roulant proviene dal Francese è vuol dire letteralmente nastro trasportatore.
E’ a tutti gli effetti un nastro (come quelli delle casse nei supermercati) che, grazie ad un motore elettrico (a volte privo e in quel caso parliamo di tappeto magnetico), ci offre la possibilità camminare o correre stando sul posto.
Fitness indoor
Il tapis roulant è molto utilizzato nel mondo del fitness indoor. Sempre più spesso sentiamo parlare di sportivi che nel loro garage ne hanno uno per potersi allenare al chiuso senza fermarsi nelle giornate di pioggia e cattivo tempo.
A causa della chiusura dei negozi che non vendono beni di prima necessità come il tapis roulant e l’impossibilità di uscire di casa se non per un valido motivo, ho cercato di acquistarne uno on line.
Ho provato più e più volte ad acquistarne uno ma senza successo.
Alcuni negozi on-line lo hanno esaurito in poche ore, altri sono in riassortimento ma a data da destinarsi.
La Decathlon ad esempio, ha limitato a 1000 gli acquisti giornalieri ed io sono notti che tento di acquistarne uno con esiti negativi.
Correre sul tapis roulant non piace a tutti
Correre ”sul posto” è una strana sensazione. Io ci ho corso per diverso tempo. La mia vecchia azienda metteva a disposizione per i propri dipendenti, una palestra con molti attrezzi.
Tra questi vi erano diverse macchine cardio ed io, nelle giornate di pioggia, trascorrevo parte del mio tempo libero correndo proprio su di un tapis roulant.
Ora, l’azienda è cambiata ed io mi ritrovo, come molti di voi, a non potermi allenare e non avere a disposizione un tappeto per un allenamento indoor. In circolazione ve ne sono di diverso tipo, marca e modello, e soprattutto per diverse tasche.
Si parte da modelli con un costo che si aggira intorno ai 299€ a modelli che possono arrivare a costare fino a qualche migliaio di euro. In questo caso sono tapis roulat per professionisti, che oltre ad avere una resistenza, velocità ed accessori differenti (come un monitor incluso), hanno diversi programmi inclusi per i vari tipi di allenamento.
Per chi come me non ha grandi pretese di prestazioni, un tapis roulant dal costo medio è più che sufficiente.
A dir il vero ci sono modelli sui 399€ che sono molto validi, hanno un rapporto qualità prezzo ottimo e un’assistenza post vendita di tutto rispetto.
Quale Tapis Roulant acquistare?
Ecco a voi una serie di consigli per gli acquisti (sempre che siano disponibili).
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