Il servizio di personal trainer online di KEFORMA è uno strumento gratuito in grado di creare il miglior protocollo di integratori sportivi
Il sito Keforma ha messo a disposizione un servizio gratuito di personal trainer online per creare un protocollo specifico in base alle esigenze sportive di ciascuna persona. In questo modo sarà possibile scegliere gli integratori sportivi più adatti, grazie al piano di integrazione personalizzato, il quale andrà ad adattarsi allo sport scelto, al proprio livello di allenamento e alle caratteristiche fisiche del soggetto.
Il supporto del personal trainer online
L’alimentazione è l’elemento principale da considerare per chi pratica sport, sia a livello amatoriale che agonistico. Una corretta alimentazione prevede anche l’utilizzo di integratori alimentari adatti al recupero delle forze e dei liquidi. Ogni sport richiede un allenamento specifico, ma anche un integrazione personalizzata, la quale si dovrà adattare in base ad alcuni elementi chiave, come la tipologia di sport praticato, gli obbiettivi che si desidera raggiungere come ad esempio il dimagrimento o lo sviluppo muscolare, l’età e la corporatura del soggetto, le esigenze alimentari, la frequenza di allenamento e la routine di allenamento. Il personal trainer online andrà a supportarci nella scelta degli integratori tenendo conto di questi elementi. Nell’alimentazione dei runner non devono mai mancare i carboidrati: ecco perché.
Cosa comunicare prima di ricevere l’apposito piano
Prima di ricevere il piano di integrazione alimentare occorre compilare un’apposita scheda che si trova all’interno della Training Area del sito. È importante prima di tutto comunicare eventuali patologie o allergie. Poi si passerà alla parte più divertente del questionario: comunicare lo sport scelto e se si tratta di uno sport esplosivo, di resistenza o entrambi. Poi con quanta frequenza ci si allena e se la propria passione sono gli sport di Endurance, sarà possibile andare ancora di più nello specifico, quindi indicare il proprio sport preferito tra una vasta gamma di attività sportive, come ciclismo, arrampicata, nuoto, corsa, danza, vela, pattinaggio, canottaggio e cosi via.
Integratori sportivi per tutti
Scegliere correttamente gli integratori sportivi a seconda dell’attività svolta con il supporto del personal trainer online ti farà raggiungere i tuoi obbiettivi in modo ottimale. In questo modo potrai aumentare il tuo livello di allenamento. Gli integratori sportivi di KEFORMA comprendono diverse proposte: amminoacidi e proteine, barrette energetiche, prodotti per la dieta chetogenica, alimenti idratanti che favoriscono il recupero, integratori di vitamine e healthy food. Gel, barrette e drink sono davvero utili per i runner? Scoprilo qui.