Quali podcast poter ascoltare e perché
C’è chi durante la corsa ascolta storie grazie agli audiolibri, la propria playlist preferita e chi invece punta tutto sui podcast.
A quanto pare, secondo degli studi, ci sono delle zone del nostro cervello che si attivano quando sentono delle parole. La soglia dell’attenzione si alza e in qualche modo la fatica del momento viene messa in secondo piano.
Un passaggio che viene a mancare quando si ascolta un brano strumentale o cantato. C’è da dire però che questo è un qualcosa del tutto soggettivo.
Cos’è un podcast
Hai presente quando ascolti alla radio il tuo programma preferito e non vorresti che fossero interrotti dalla pubblicità? Ecco il podcast è così. La sua durata varia dai 10-15min, i più brevi, a più di un’ora.
Ne esistono di ogni genere, running compreso. Ma se non vuoi ascoltare qualcosa di diverso hai l’imbarazzo della scelta.
Dove trovo i podcast
Li trovi su piattaforme e app come iTunes, Spotify, Spreaker, Audible, Google Podcast, storielibere.fm. Puoi richiederli agli smart speaker come Alexa e Google Home se ad esempio corri nel tapis roulant a casa.
Per te che invece corri all’aria aperta in qualunque condizione meteorologica dovrai portare con il tuo smartphone e gli auricolari.
Esempi di podcast
Esistono tantissimi podcast creati da runner o da persone che praticano altri sport.
Possono essere improntati sulle tecniche della corsa, su come affrontarla in ogni suo aspetto, storie di runner famosi e non nelle quali immedesimarsi, esperienze utili a tutti, recensioni audio su vari prodotti e così via.
Puoi trovare tutto questo in podcast come: Runner 451 On Air, Fuorisoglia il podcast di Runlovers, Runtastic e tanti altri.
Se stai studiando una nuova lingua o la conosci già e vuoi tenere allenato l’orecchio, il podcast ti dà modo di farlo. Il classico due piccioni con una fava.
Oltre alla corsa
I podcast come scritto poco fa abbracciano una miriade di argomenti.
Letteratura, economia, marketing, lavoro, mindfullness, psicologia, politica, crime, cucina, cibo, scienza, medicina, yoga, sport, calcio, musica e tanto altro ancora. Un esempio può essere Mindful Running.
Podcast come Buio invece ti portano all’interno di storie di persone che raccontano come hanno fatto a rinascere dopo aver affrontato dei brutti periodi di crisi. E le storie hanno sempre qualcosa da insegnare.
C’è chi ha tenuto una sorta di diario audio della propria vita. È il podcast Be My Diary. Adori la fantascienza? Fantascientificast è il podcast che fa per te.
Questi sono solo alcuni dei podcast che puoi ascoltare mentre corri o quanto rientri a casa e ti prepari qualcosa da mangiare o fai una doccia per recuperare le forze.
