Quali caratteristiche dovrebbe avere un compagno ideale per le corse?
Come si fa a trovare il compagno ideale per le proprie corse? Certi runner fanno più male che bene alla nostra corsa: a tal proposito, ecco le caratteristiche che dovrebbe avere un buon compagno di corsa e quelle che non dovrebbe avere decisamente. Così comprenderai se il tuo partner è un aiuto valido o meno al tuo running.
Il compagno ideale per le tue corse è puntuale e ti motiva
La puntualità è una cosa molto importante, anzi fondamentale per un compagno di allenamento. Questo significa essere seri e rispettare il tempo dell’altra persona. Un po’ di rivalità non guasta, ma è utile avere un compagno che ti motiva e ti aiuta a raggiungere i tuoi obbiettivi. E magari che non si faccia troppi problemi nel modificare un piano di allenamento se un giorno ti senti scarico o hai un problema fisico. Deve gioire dei tuoi successi, così come tu dei suoi. Come centrare i propri obbiettivi con successo? Ecco alcuni consigli.
È importante che sia una persona divertente e, magari, al tuo stesso livello
L’allenamento deve essere un momento piacevole. Con questo non significa per forza ridere a crepapelle, ma scambiare qualche battuta renderà la fatica della corsa un po’ più motivante. Non è fondamentale, ma correre con qualcuno che abbia circa il tuo livello renderà le cose più facili. Così potrete condividere pienamente le vostre sensazioni, le vostre fatiche e i vostri successi.
Cosa non deve essere il tuo compagno ideale di corse
Come detto prima, un po’ di competizione non guasta, a patto che non sia eccessiva. Se il tuo compagno vuole vincere ad ogni allenamento e nelle corse facili ti supera regolarmente, allora non è il compagno giusto per te. Stessa cosa se non ha capacità ad attenersi ai programmi. Se per esempio ti propone qualcosa per te troppo faticoso, soltanto perché per lui è più divertente. Non hai tempo per correre? Corri poco e spesso.
L’importanza di festeggiare i successi del proprio compagno
Se il tuo compagno ti da spesso “bidone” all’ultimo momento, con la scusa di aver avuto imprevisti, allora non è una persona affidabile. Un altro elemento che caratterizza un compagno di corsa “non ideale” è la gelosia. Non gioisce dei tuoi successi, ma anzi rosica e trova mille scuse del perché lui non è riuscito a farlo. Le persone con cui corri dovrebbero festeggiare i tuoi successi.
